Rückbildung

Durch gezielte Übungen den Körper nach der Geburt wieder ins
Gleichgewicht bringen

Rückbildung

Durch die Schwangerschaft und die Geburt werden der Beckenboden und die Rumpfmuskulatur stark beansprucht. Deshalb empfiehlt sichnach der Schwangerschaft einen Rückbildungskurs zu besuchen. Durch gezielte Übungen (aus dem Pilatesrepertoire und nach den Richtlinien von Bebo®) wird die Muskulatur des Beckenbodens und des Rumpfes wieder aufgebaut und
gestärkt, um späteren Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenprobleme vor zu beugen.Mit der Rückbildung kann frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Geburt gestartet werden. Bei Kaiserschnitt ist es nach 8 bis 10 Wochen.

Daten:


  • jeweils Dienstags um 19.00 bis 20.15 Uhr (ohne Kinder)
Kosten:
Ein 10er Abo kostet 250.-. Der Betrag ist am ersten Abend bar zu bezahlen.
Kursanmeldung